Liste der Winterfrüchte: 19 köstliche Früchte, die Sie im Winter essen und anbauen können

Wollen Sie in den Wintermonaten immer nur ein frisches Stück Obst? Aber wenn Sie in einem Gebiet leben, in dem Sie im Winter keine Früchte anbauen können, sind Sie möglicherweise gezwungen, sich auf das Lebensmittelgeschäft zu verlassen?

Doch auf welche Früchte können Sie sich verlassen, wenn sie in der Saison und frisch angebaut sind?

Oder wenn Sie ein funktionierendes Gewächshaus haben, um sich im Winter zu erholen, welche Frucht ist in den kälteren Monaten möglicherweise am einfachsten zu züchten?

Nun, ich habe eine Liste aller Winterfrüchte, die in den Wintermonaten auf natürliche Weise angebaut werden. Hoffentlich hilft es Ihnen auf Ihrer Reise mit frischem Obst in diesem Winter.

1. Clementine

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Eine Clementine sieht einer Orange sehr ähnlich. Das liegt daran, dass es in gewisser Weise ist. Es ist eigentlich eine Mischung zwischen einer Mandarine und einer süßen Orange.

Wenn Sie also in den Wintermonaten eine feste Dosis Vitamin C benötigen, ist dies möglicherweise eine gute Wahl. Sie produzieren natürlich über die Wintermonate in wärmeren Klimazonen wie Florida.

Das heißt, wenn Sie in Florida leben, können Sie sie selbst anbauen. Wenn Sie jedoch in den Wintermonaten in kälteren Teilen der Welt leben, sollten Sie sich zumindest trösten, wenn Sie wissen, dass sie höchstwahrscheinlich aus Gebieten verschifft werden, in denen sie in ihrer natürlichen Form wachsen.

2. Datum Pflaumen

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Dattelpflaumen sind klein wie eine Pflaume, haben aber eine gelbe Farbe. Sie haben kein Cholesterin, aber eine Tonne Ballaststoffe. Diese Frucht enthält auch eine Tonne Vitamin A und C.

Dies wäre also eine gute Wahl in den Wintermonaten. Der Winter und der frühe Frühling sind der Höhepunkt der Grippesaison. Alles, was Sie essen können, um Ihr Immunsystem zu stärken, ist ein großer Bonus.

3. Termine

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Datteln sind eine winzige Frucht mit einer Reihe von Vorteilen. Es ist eine Frucht, die reich an vielen Vitaminen und Mineralstoffen ist. Sie enthalten viel Kalzium und Eisen, was ideal für Menschen ist, die an Anämie leiden oder brüchige Knochen haben.

Aber vielleicht sind Datteln am besten für ihren Fasergehalt bekannt. Oft werden Datteln zu einer Paste verarbeitet und mit anderen Lebensmitteln wie Joghurt, Brot oder Butter gemischt. Auf diese Weise können Menschen auf schmackhafte Weise von Störungen wie Verstopfung befreit werden.

4. Grapefruit

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Grapefruit ist eine weitere Frucht, die in den Wintermonaten häufig in wärmeren Klimazonen produziert wird. Diese Frucht eignet sich hervorragend als Saft oder wird von selbst gegessen. Ich persönlich liebe es, ein wenig Süßstoff oder Honig hinzuzufügen und den inneren Teil der Frucht zu essen.

Unabhängig davon, wie Sie Ihre Grapefruit genießen möchten, sollten Sie wissen, dass sie reich an Vitamin C ist und Ihrem Immunsystem sehr gut hilft, die kalten Monate zu überstehen, in denen Erkältungen und Grippe immer in der Luft herumfliegen.

5. Kiwi

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Die Kiwi ist eine köstliche, aber lustige Frucht. Der Grund, warum ich es lustig finde, ist, dass es diese unscharfe Außenhülle hat, aus der es abgezogen werden muss.

Dann können Sie das weiche, grüne, fleischige Innere genießen, das zu vielen Zitrus-Wintersalaten passt. Kiwi ist bekannt für seinen hohen Vitamin C-Gehalt und seine antioxidativen Kräfte.

6. Mandarinen

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Mandarinen sind ein Favorit in meinem Haus. Es sind süße kleine Orangen, die im Vergleich zu anderen Orangensorten sehr zart sind.

Außerdem können Sie sie über die Wintermonate kaufen und das ganze Jahr über selbst eine frische Auswahl dieser Früchte erhalten.

7. Papaya

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Papayas sind interessante Winterfrüchte, die seit vielen, vielen Jahren genossen werden. Früher als ziemlich exotische Frucht angesehen, ist sie heute praktisch das ganze Jahr über in den Supermärkten erhältlich.

Aber was Sie vielleicht nicht über diese Frucht wissen, ist, dass sie nicht nur reich an Vitamin C, sondern auch an Vitamin B ist. Es enthält auch viele andere Antioxidantien und Mineralien, die Ihre Herz- und Darmgesundheit unterstützen. Dies sind nur einige Gründe, warum Sie sich diese Frucht in den Wintermonaten oder das ganze Jahr über gönnen möchten.

8. Orangen

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Wer liebt nicht eine gute Orange? Besonders während der Erkältungs- und Grippesaison. Die meisten von uns wissen, dass Orangen gut für Vitamin C geeignet sind, aber wussten Sie, dass Orangen sekundäre Pflanzenstoffe enthalten, die vor Krebs schützen und Nierenerkrankungen bekämpfen?

Also, wenn all diese Güte Sie nicht dazu verleitet, Ihre Orangen essen zu wollen, dann bin ich mir nicht sicher, was wird. Eine weitere gute Sache bei Orangen ist, dass bestimmte Sorten in Behältern angebaut werden können. Dies bedeutet, dass Sie sie in den meisten Klimazonen das ganze Jahr über in Innenräumen anbauen können.

9. Passionsfrucht

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Passionsfrucht ist eine einzigartig aussehende Frucht, die außen eine feste und innen eine Gelatine hat. Obwohl es in seiner Erscheinung einzigartig sein mag, ist dies nicht das einzige Einzigartige daran.

Erstens wächst diese kleine Frucht an einer Rebe anstelle eines Baumes wie viele andere Winterfrüchte. Zweitens halten einige diese Frucht für schwieriger zu züchten. Aber dieser Autor hat eine großartige Möglichkeit gefunden, Ihre eigene Passionsfrucht anzubauen und ihre Geheimnisse hier zu teilen. Wenn Sie Passionsfrucht lieben, sollten Sie es sich unbedingt ansehen.

10. Birne

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Mein Mann und meine Kinder lieben Birnen. Ich liebe sie, weil sie etwas sind, was meine wählerischen Kinder essen werden, was sehr gut für sie ist.

Wenn Sie Ihrer Familie diesen Winter einen gesunden und süßeren Genuss geben möchten, holen Sie sich ein paar Birnen. Sie können sie auch während dieser Zeit kaufen (normalerweise billiger) und sie selbst kaufen, damit Ihre Familie sie das ganze Jahr über genießen kann.

11. Persimonen

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Wussten Sie, dass Kakis tatsächlich zwei Namen haben? Sie werden Kaki und Sharon-Frucht genannt. Wenn Sie also einen dieser Namen sehen, wissen Sie jetzt, dass sie ein und dasselbe sind.

Abgesehen davon, dass diese Frucht mehrfach benannt ist, kann sie für viele großartige Rezepte verwendet werden. Zum Beispiel dieser köstliche Kaki-Pudding. Wenn Sie noch nicht mit Kakis vertraut sind, möchten Sie vielleicht dieses Tutorial, wie man sie isst.

12. Granatapfel

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Granatäpfel gehören zu den Supernahrungsmitteln. Dies bedeutet, dass es Ihrem Körper viele verschiedene Nährstoffe gibt, die ihn vor vielen verschiedenen Dingen schützen.

Zum Beispiel hat diese eine Frucht die Vitamine und Mineralien, um vor Herzkrankheiten und Krebs zu schützen, und sie schützt Ihr Gehirn vor Gedächtnisverlust. Wenn das nicht ausreicht, um Sie dazu zu bringen, einen Granatapfel zu probieren, sollte die Tatsache, dass sie (meiner Meinung nach) wunderbar schmecken, Sie hoffentlich dazu drängen, bald einen zu probieren.

13. Rote Banane

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Rote Bananen sind in meiner Region der Welt nicht so verbreitet, aber einige sehen sie möglicherweise regelmäßig. Diese Frucht wird am häufigsten in Costa Rica angebaut. Sie werden normalerweise in Mexiko, Australien und Mittelamerika bevorzugt.

Wenn Sie also auf diese Frucht stoßen, möchten Sie sie vielleicht probieren. Der Grund ist, dass es wie viele verschiedene Winterfrüchte in einer kleinen Packung schmeckt. Es hat natürlich den Geschmack einer Banane, aber es trägt auch einen Hauch von Himbeere. Außerdem sollen sie nach Erdbeere riechen.

14. Mandarinen

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Mandarinen sind eine weitere Zitrusfrucht, die in den Wintermonaten häufig in wärmeren Klimazonen erhältlich ist. Für mich ist es im Grunde eine kleinere (und oft süßere) Version einer Orange.

In Wirklichkeit gibt es also keinen wirklichen Ernährungsunterschied zwischen einer Orange und einer Mandarine, mit der Ausnahme, dass Orangen mehr Ballaststoffe pro Portion enthalten.

15. Äpfel

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In den Wintermonaten überschwemmen Äpfel häufig die Supermärkte. Auch hier liegt es an den Produzenten von warmem Wetter.

Wenn Sie also die Möglichkeit haben, einen Apfelbaum in einem Behälter zu züchten, können Sie möglicherweise in den Wintermonaten Ihren eigenen produzieren. Wenn nicht, ist der Winter eine gute Zeit, um sie bei Ihrem örtlichen Lebensmittelhändler einzukaufen, damit Sie sie aufbewahren können, um den Rest des Jahres zu genießen.

16. Kumquats

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Kumquats sind eine weitere kleine Zitrusfrucht, die in den Wintermonaten häufig von Produzenten bei warmem Wetter stammt. Sie sind kleiner und ähneln einer Orange und einer Birne in einem.

Wenn Sie also die Idee einer anderen würzigen Zitrusfrucht in diesem Winter mögen, sollten Sie Kumquats ausprobieren.

17. Sternfrucht

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Eine Sternfrucht ist in einigen Teilen der Welt weniger bekannt, aber Sie möchten sich vielleicht mit ihr vertraut machen, nachdem Sie etwas mehr darüber erfahren haben. Die Frucht wird als Sternfrucht bezeichnet, da sie in ihrer Form leicht einem Stern ähnelt.

Außerdem ist eine Sternfrucht kalorienarm, liefert eine gute Menge an Ballaststoffen und ist außerdem reich an Antioxidantien. Dies macht es zu einem gesunden kleinen Juwel, das aufgrund seiner süß-sauren Noten auf vielfältige Weise genossen werden kann.

18. Quitten

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Die Quitte ist eine Frucht, die uralt ist, aber auch als schwierig bekannt ist. Es ist normalerweise ziemlich schwer zu finden, aber wenn Sie dies tun, müssen Sie es nicht loslassen.

So wächst die Quitte auf kleinen Bäumen wie eine Birne oder ein Apfel. Es ist jedoch ungenießbar, wenn es zum ersten Mal gepflückt wird, egal wie reif es ist. Diese Frucht muss gekocht werden und dann soll es wunderbare Gerichte produzieren.

19. Rambutans

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Rambutans sind tropische Früchte, die irgendwie verrückt aussehen. Sie haben außen rote wilde Haare und innen weiße.

Dies ist jedoch keine Frucht, die sehr lange hält. Normalerweise bleiben sie bei Raumtemperatur nur etwa zwei Tage lang frisch. Wenn Sie sie in ein feuchtes Papiertuch wickeln, erhalten Sie möglicherweise ein oder zwei Tage mehr.

Wie ich bereits erwähnt habe, sind diese Winterfrüchte in den Wintermonaten normalerweise nur in wärmeren Klimazonen verfügbar. Wenn Sie jedoch herausfinden können, wie Sie sie in einem Container anbauen können, können Sie möglicherweise Ihre eigene Winterversorgung erstellen.

Unabhängig davon, ob Sie sie kaufen müssen oder anbauen können, ist es gut zu wissen, dass Sie in den kälteren Monaten bestimmte frische Winterfrüchte auf natürliche Weise anbauen können.