5 besten Bewertungen für Diffusoren und Luftbefeuchter mit ätherischen Ölen

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Ätherische Öle sind bekannt für ihre schönen Düfte und magischen therapeutischen Vorteile, die Geist, Körper und Seele heilen können. Stellen Sie sich vor, Sie kommen nach einem stressigen Arbeitstag nach Hause und fühlen beim Einatmen der erhebenden Düfte von Jasmin, Rose oder Patschuli ein entspannendes Gefühl des Wohlbefindens.

Während es viele Möglichkeiten gibt, die sensorischen Freuden von ätherischen Ölen zu genießen, z. B. das Anzünden einer Duftkerze, das Verbrennen von Räucherstäbchen oder über einen Schilfdiffusor, ist die Verwendung eines Öldiffusors die effizienteste.

Die 5 besten Diffusoren für ätherische Öle

  1. InnoGear Aromatherapie Ultraschall Diffusor für ätherische Öle
  2. AromaSoft Diffusor für ätherische Öle
  3. VicTsing 300 ml Ultraschall-Diffusor / Luftbefeuchter für ätherische Öle (unsere erste Wahl)
  4. Hathaspace Marmor Diffusor / Luftbefeuchter aus ätherischen Ölen
  5. Vitruvi Diffusor für ätherische Öle

Unsere Top-Wahl für den besten Diffusor für ätherische Öle

VicTsing Ultraschallöldiffusor

Neben seinem stilvollen Design, der schönen hellen Holzmaserung und einer Reihe von Farben, die Ihr Zuhause beleuchten, verfügt der Öldiffusor über einen sehr großzügigen Wassertank, sodass Sie einen mittelgroßen Raum mit Ihren bevorzugten ätherischen Ölen füllen können . Es verfügt auch über einige praktische Bedienerfunktionen, mit denen Sie die Duftmenge entsprechend Ihrer Stimmung und Ihres Lebensstils steuern können.

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Wie funktioniert ein Öldiffusor?

Ich bin ein großer Fan von ätherischen Ölen, und ich habe immer noch eine Sammlung von Teelichtölbrennern in meinem Haus verteilt. Ölbrenner oder Teelichtbrenner verwenden Wärme, um das Öl in der Luft zu verteilen, und sie arbeiten sehr effektiv.

Teelichtbrenner verwenden jedoch eine offene Flamme als Wärmequelle, sodass sie gefährlich sein können, wenn Sie sie unbeaufsichtigt lassen, und sie können auch durch die Ansammlung von Öl unordentlich werden. Das andere Problem bei der Verwendung von Ölbrennern auf Wärmebasis besteht darin, dass sie die ätherischen Öle kontinuierlich erhitzen, so dass sie die Art und die Eigenschaften der Öle verändern können, wodurch die Wirksamkeit des Öls eingeschränkt wird.

Ein Öldiffusor ist eine der effizientesten und saubersten Methoden, um das Öl in der Luft zu verteilen. Der Öldiffusor verwendet Ultraschalltechnologie oder kontrollierte Luftbewegung. Sie müssen lediglich einige Tropfen des konzentrierten ätherischen Öls mit Wasser (je nach Diffusortyp) in den Tank mischen, und der Diffusor sendet eine Kühlung aus duftender Nebel in den Raum. Viola! Sofortige Entspannung!

Öldiffusoren können für eine Vielzahl von Zwecken verwendet werden, um belebende Düfte in Ihrem Zuhause zu erzeugen, unangenehme Gerüche von Hunden oder Zigaretten zu maskieren und die Luft zu erfrischen. Einige Öldiffusoren können mit einem Zerstäuber und Luftbefeuchter verwendet werden, um die Luftqualität zu verbessern und bei Erkältungen und Grippe zu helfen.

So wählen Sie den besten Diffusor für ätherische Öle

Konstruktionsmerkmale von Öldiffusoren

Öldiffusoren können aus verschiedenen Materialien hergestellt werden: Keramik, Kunststoff, Holz, Glas und Metall. Sie kommen auch in einer Reihe von Designs. Einige sehen sehr modern aus und haben möglicherweise LED-Leuchten, die ihre Farbe ändern. Oder sie sehen aus wie elegante, aber funktionale Skulpturen, die die Gesamtästhetik eines Raums verbessern können, sei es ein Wohnzimmer oder Ihr Büro.

Ultraschall- / Luftbefeuchter- und Zerstäuberdiffusoren

Wenn Sie in die magische Welt der Aromatherapie eintreten, werden Sie feststellen, dass es vier verschiedene Arten von Diffusoren gibt: Ultraschall, Vernebler, Wärme und Verdunstung. Jeder dieser Diffusoren hat seine Vor- und Nachteile, aber die Ultraschall- / Befeuchter- und Zerstäuberdiffusoren sind die besten Typen, da sie keine Wärme verwenden, was letztendlich die Wirksamkeit des Öls minimieren kann, und sie bieten auch eine bessere Abdeckung.

Zerstäuber Diffusor

Ein Zerstäuberdiffusor benötigt weder Wärme noch Wasser, um das Öl in der Luft zu verteilen. Es funktioniert mit einem Zerstäuber oder einer Pumpe, die der Oberseite einer Parfümflasche ähnelt, die Sie nach unten drücken, um das Parfüm freizugeben.

Die Luftpumpe fördert die Luft durch ein Rohr zur Düse, wodurch ein Vakuum erzeugt wird, das das Öl ansaugt, das dann in einem Nebel oder Spray ausgeblasen wird. Wenn der Zerstäuber das reine konzentrierte Öl in Tröpfchen versprüht, erleben Sie die volle Kraft der therapeutischen Öle. Der Zerstäubungsdiffusor verwendet jedoch Öl mit einer viel höheren Rate, so dass es teurer sein kann und lauter als ein Ultraschalldiffusor ist.

Ultraschall / Luftbefeuchter

Ultraschalldiffusoren dispergieren sehr effektiv ätherische Öle. Sie verwenden elektronische Frequenzen, die dazu führen, dass eine Scheibe, die sich unter der Wasseroberfläche befindet, schnell vibriert. Die Vibrationen zerbrechen das Öl in winzige Mikropartikel, zusammen mit dem Wasser, das in den Tank gegeben wird und das dann als weicher Nebel in die Raumatmosphäre diffundiert.

Ein Ultraschalldiffusor kann auch als kleiner Luftbefeuchter ohne Öle verwendet werden, um die Luft zu befeuchten, was besonders für trockenes Klima ideal ist. Obwohl ein Ultraschalldiffusor eine der beliebtesten Methoden zum Dispergieren von ätherischen Ölen ist, ist er nicht so leistungsfähig wie ein Zerstäuberdiffusor, und Sie können keine Zitrusöle verwenden, da diese das Gerät beschädigen können.

Sechs wichtige Merkmale eines Öldiffusors

Neben dem allgemeinen Design und den Betriebsmerkmalen müssen Sie auch andere Spezifikationen berücksichtigen, z. B. die Abdeckung des Öldiffusors, die Anzahl der Stunden, in denen der Diffusor den Nebel erzeugen kann, und andere nützliche Merkmale, die der Hersteller möglicherweise bereitstellt.

1. Raumkapazität oder Abdeckung

Bevor Sie einen Öldiffusor kaufen, müssen Sie überlegen, wo Sie ihn verwenden werden. Wirst du es im Wohnzimmer oder Schlafzimmer benutzen? Wie klein oder groß ist der Raum, in dem Sie den Diffusor für ätherische Öle verwenden möchten? Wie viele Quadratmeter soll der Diffusor abdecken?

Die meisten Diffusoren haben eine Kapazität von etwa 200 bis 250 Quadratfuß, was bedeutet, dass sie einen kleinen Raum duften können, während teurere Öldiffusoren bis zu 500 oder sogar 1000 Quadratfuß abdecken können.

2. Wassernachfüllkapazität und Nachfüllzeit

Die meisten Öldiffusoren mit Ausnahme des Zerstäubers verfügen über einen Wassertank, in den Sie das Wasser manuell hinzufügen müssen, damit es sich mit dem Öl vermischen kann. Einige Modelle haben einen kleinen Tank mit etwa 70 ml oder 100 ml, während andere einen größeren Tank mit etwa 300 ml haben. Wenn der Diffusor einen kleinen Tank hat, müssen Sie das Wasser häufiger nachfüllen. Wenn er jedoch einen größeren Tank hat, kann der Diffusor den Nebel für einen längeren Zeitraum erzeugen, bevor Sie den Tank nachfüllen müssen.

Die Nachfüllzeit wird durch die Größe des Tanks bestimmt. Einige Modelle können 4 bis 6 Stunden halten, bevor Sie den Tank nachfüllen müssen, während andere bis zu 10 Stunden halten können.

3. Automatische Abschaltung

Eine automatische Abschaltung ist eine sehr praktische Sicherheitsfunktion, da sich der Diffusor automatisch ausschaltet, wenn ihm das Wasser ausgeht. Mit dieser Funktion kann Ihr Öldiffusor vor einem Ausfall bewahrt werden und dauert nur wenige Monate im Gegensatz zu einigen Jahren.

4. LED-Lichteffekte

Viele Öldiffusoren füllen unsere Wohnräume nicht nur mit wunderschönen Düften, die unseren Geist, Körper und unsere Seele entspannen und heilen können, sondern verfügen auch über farbenfrohe LED-Leuchten, die ein atemberaubendes Display erzeugen können.

Einige Modelle verfügen über weiches Licht, das die Farbe ändern und eine subtile Beleuchtung für eine romantische Verabredungsnacht bieten kann, oder sie können als beruhigendes Nachtlicht verwendet werden. Andere Öldiffusoren haben ein einziges grünes Lichtband, das einer Dinnerparty einen einzigartigen Hauch von Raffinesse und Glamour verleiht. Es gibt Öldiffusoren, mit denen Sie das Licht je nach Stimmung oder Tageszeit bei Verwendung des Diffusors aufhellen oder dimmen können.

Egal, ob Sie sich für einen Öldiffusor mit einer Auswahl an Regenbogenfarben oder einen mit modernem Design und einem leuchtend grünen Neonlichtstreifen entscheiden, er trägt zu Ihrem allgemeinen Entspannungserlebnis bei.

5. Programmieroptionen

Einige Hersteller haben ihre Öldiffusoren mit programmierbaren Optionen ausgestattet. Möglicherweise können Sie den Luftstrom des Nebels von einem schweren Nebel zu einem sanften Nebel steuern, wodurch sich die Intensität des Duftes ändert. Möglicherweise können Sie die Einstellung am Timer ändern, damit das Öl für eine bestimmte Zeit dispergiert werden kann.

Die Möglichkeit, die Intensität und das Timing der Ölverteilung zu steuern, ist sehr praktisch für Personen, die eine Meditationssitzung organisieren oder den Diffusor die ganze Nacht über verwenden möchten.

6. Geräuschpegel

Der Geräuschpegel eines Öldiffusors variiert von Modell zu Modell. Einige Diffusoren machen ein Gurgeln oder Spritzen, was in Ordnung ist, wenn Sie im Haus arbeiten, da Sie es wahrscheinlich nicht einmal bemerken werden. Wenn Sie jedoch schlafen oder einfach nur entspannen oder ein Buch lesen möchten, ist ein Diffusor mit „flüsterleiser Technologie“ die beste Wahl.

3 Tipps für ätherisches Öl und Öldiffusor

  • Lesen Sie die Anweisungen auf dem Etikett sorgfältig durch, bevor Sie Ihre ätherischen Öle verwenden. Obwohl sie natürlich sind, sind ätherische Öle starke Substanzen; und einige müssen möglicherweise mit einem Trägeröl verdünnt werden. Ätherische Öle können Haut und Augen verbrennen oder reizen, wenn sie nicht richtig behandelt werden.
  • Einige Öldiffusoren können auslaufen, wenn sich zu viel Öl oder Wasser im Tank befindet. Um sicherzustellen, dass es nicht überläuft, lesen Sie das Handbuch des Herstellers, um die richtige Ölmenge und die richtige Wassermessung in den Tank zu füllen die erforderliche Wasserleitung.
  • Ziehen Sie den Deckel nicht zu fest an, um einen Bruch des Geräts zu vermeiden. Wenn Sie den Deckel zu fest anziehen, kann der O-Ring brechen und das Öl austreten. Einige Diffusoren geben Ihnen in diesem Fall auch einen zusätzlichen O-Ring. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie den Diffusor öffnen und schließen, um einen Bruch zu minimieren.

7 Schritte, um Ihren Öldiffusor sauber zu halten

Einer der Gründe, warum ein Öldiffusor brechen kann, ist, dass er nicht ordnungsgemäß gereinigt oder gewartet wurde. Hier sind sieben Schritte, um Ihren Öldiffusor in gutem Zustand zu halten.

  1. Füllen Sie den Diffusor zur Hälfte mit sauberem Wasser.
  2. 10 Tropfen weißen Essig hinzufügen.
  3. Lassen Sie den Diffusor etwa 5 Minuten lang laufen, damit die Wasser / Essig-Mischung das Gerät reinigen kann.
  4. Ziehen Sie den Stecker heraus und lassen Sie den Diffusor vollständig von der Mischung ab.
  5. Verwenden Sie ein Wattestäbchen, das in Essig getaucht ist, und reinigen Sie alle engen Stellen oder Ecken des Diffusors.
  6. Spülen Sie den Diffusor mit sauberem Wasser.
  7. Wischen Sie den Diffusor mit einem trockenen Tuch ab und trocknen Sie ihn gründlich ab.

5 besten Diffusoren für ätherische Öle: Produktbewertungen

1. InnoGear Aromatherapie Ultraschall Diffusor für ätherische Öle

Dieser intelligente weiße Ultraschall-Öldiffusor von InnoGear ist ideal, um in einem kleinen bis mittelgroßen Raum eine Reihe schöner Düfte zu kreieren. Der Diffusor besteht aus strapazierfähigem Polypropylen (PP) -Kunststoff, der BPA-frei und ohne Toxine ist.

Sieben LED-Stimmungslichter füllen Ihr Haus nicht nur mit beruhigenden Düften Ihrer bevorzugten ätherischen Öle, sondern schaffen auch ein magisches Märchenland in Ihrem Schlafzimmer oder Wohnzimmer. Die Lichter sind einstellbar und Sie können sie aufhellen, wenn Sie Gäste unterhalten, oder das Licht dimmen, um es als beruhigendes Nachtlicht im Schlafzimmer Ihres Kindes zu verwenden.

Es gibt 3 Betriebsfunktionen; ein intermittierender und kontinuierlicher Duft, oder Sie können den diffusen Duft ausschalten und das Licht genießen, das die Farben selbst ändert. Der Diffusor ist „flüsterleise“ und verfügt über eine automatische Abschaltung für den Fall, dass ihm das Wasser ausgeht. Sie können es auch als Luftbefeuchter verwenden, um trockene Haut im Winter zu verhindern oder Nebenhöhlenerkrankungen zu lindern.

Der Diffusor wird mit einem 6-Fuß-Netzkabel, einem Wandladegerät und einem Messbecher geliefert. Innogear bietet eine 45-tägige Geld-zurück-Garantie und eine 18-monatige Produktgarantie.

Vorteile

  • Gute Qualität
  • Kompakt
  • Arbeitet als Luftbefeuchter
  • Auswahl aus 7 Wechsellichtern
  • Automatische Abschaltung
  • Einfach zu verwenden
  • Ruhig

Nachteile

  • Die Öldiffusion ist nicht sehr stark
  • Schwer zu öffnen und zu schließen
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2. AromaSoft Diffusor für ätherische Öle

Der sehr elegante Diffusor von AromaSoft füllt Ihren Raum nicht nur mit einem sanften, duftenden Nebel, sondern sorgt mit seinen weichen und farbenfrohen Lichtern für ein einzigartiges Ambiente bei Tag und Nacht.

Der Diffusor besteht aus strapazierfähigem BPA-freiem weißem Kunststoff und ist für eine Fläche von 200 Quadratfuß ausgelegt, sodass Sie ihn im Büro für eine dringend benötigte Entlastung verwenden können. Sein sanftes Leuchten macht ihn zum perfektes Nachtlicht für das Schlafzimmer, um Sie in den Schlaf zu wiegen.

Neben seinem beruhigenden Duft verfügt der AromaSoft-Diffusor über ein LED-Licht, das sich in eine Reihe weicher Regenbogenfarben verwandelt: Grün, Blau, Lila, Gelb und Rot. Sie können sich zurücklehnen und beobachten, wie sich die schönen Farben ändern, oder das Licht ausschalten und einfach die Heilkraft der Öle genießen.

Der Diffusor ist sehr einfach zu bedienen. Füllen Sie einfach den 100-ml-Tank mit dem mitgelieferten Messbecher mit Wasser, geben Sie ein paar Tropfen Ihrer bevorzugten ätherischen Öle hinzu, schließen Sie ihn an und genießen Sie das beruhigende Aroma der Öle.

Sie können zwischen zwei Nebelmodi wählen, entweder intermittierend oder kontinuierlich. Es gibt eine automatische Abschaltung, wenn dem Diffusor das Wasser ausgeht, wodurch Sie mehr Zeit haben, den Heilbalsam der Öle zu genießen, während sie die Sorgen der Welt lindern.

Vorteile

  • Ideal für einen kleinen Raum
  • Hervorragende Qualität
  • Gleichmäßiger, sanfter Nebel
  • Kompakt
  • Bietet einen schönen, weichen Schimmer
  • Schöne Farben
  • Einfach zu verwenden
  • Ruhig

Nachteile

  • Nicht ideal für mittlere bis große Räume
  • Der Deckel ist schwer zu öffnen und zu schließen
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3. VicTsing 300 ml Ultraschall-Diffusor / Luftbefeuchter für ätherische Öle

Der wunderschöne VicTsing-Öldiffusor ist mit einer glatten, leichten Holzmaserung beschichtet und kann mit einem Fassungsvermögen von 300 ml problemlos einen kleinen bis mittelgroßen Raum mit einem großzügigen Fluss duftenden Nebels füllen. Der sehr vielseitige Diffusor bietet nicht nur einen einladenden und entspannenden Duft, sondern kann auch als farbenfrohe Lichtquelle mit 7 Farben zur Auswahl verwendet werden. Sie können es sogar als Luftbefeuchter und Luftreiniger verwenden.

Mit dem Diffusor können Sie die Helligkeit und Dunkelheit der Lichter steuern und sie so einstellen, dass sie ein gleichmäßiges Licht zeigen, oder die Farben je nach Stimmung ändern.

Es gibt auch vier Timer-Einstellungen, 1 Stunde, 3 Stunden und 6 Stunden oder eine Dauerlichteinstellung. Der Diffusor kann bei niedriger Einstellung bis zu 10 Stunden laufen und bietet eine sehr gute Abdeckung von bis zu 500 Quadratfuß.

Sie können es sorgenfrei in Ihrem Schlafzimmer verwenden, da sich das Gerät automatisch abschaltet, wenn das Wasser ausgeht. Die Betriebszeit beträgt etwa 10 Stunden bei niedriger Nebeleinstellung für 30 ml Feuchtigkeit. Sie kann problemlos eine Fläche von 500 Quadratfuß pro Stunde abdecken und wird automatisch abgeschaltet, wenn das Wasser ausgeht.

Der Diffusor wird mit einem Netzkabel, einem Wassermessbecher und einer Bedienungsanleitung geliefert. VicTsing bietet eine 45-tägige Geld-zurück-Garantie und eine 18-monatige Garantie.

Vorteile

  • Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Große Kapazität bei längerer Laufzeit
  • Leicht zu reinigen und zu pflegen
  • Schönes, natürliches Design
  • Gute Lichteffekte
  • Ruhig
  • Timer
  • Automatische Abschaltung

Nachteile

  • Der Deckel rastet nicht ein, sodass beim Umkippen leicht Öl austreten kann.
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4. Hathaspace Marmor Diffusor / Luftbefeuchter aus ätherischen Ölen

Der 2-in-1-Diffusor für ätherische Öle von Hathaspace ist eine ausgezeichnete Wahl für himmlische Düfte, kühlen Nebel und subtile Beleuchtung in Ihrem Zuhause. Sein starker BPA-freier Kunststoff hat eine schicke italienische Marmorbeschichtung und das LED-Lichtband, das die Ober- und Unterseite des Diffusors umgibt, strahlt 7 beruhigende Farben aus, die das glatte, mattschwarze Finish ergänzen.

Dieser Diffusor bietet Ihnen ein therapeutisches Aromatherapie-Erlebnis für bis zu 18 Stunden, sodass Sie sich einfach zurücklehnen, entspannen und entspannen können. Es gibt ein automatisches Abschaltsystem, das das Gerät ausschaltet, wenn der Tank leer ist. Sie können den Diffusor ohne Licht oder als Luftbefeuchter verwenden, indem Sie nur Wasser verwenden.

Mit zwei Nebelmodi haben Sie eine bessere Kontrolle über das Aroma und die Feuchtigkeit in der Luft. Der automatische Lichtmodus durchläuft alle Farben und schaltet dann den Diffusor aus.

Der Diffusor hat einen großen Tank mit einem Fassungsvermögen von 350 ml, sodass Sie ihn in jedem Raum mit mehr als 300 Quadratmetern verwenden können. Da er sehr leise ist, eignet sich der Hathaspace-Diffusor perfekt für ein Schlafzimmer. Neben dem klassischen schwarzen Design ist der Diffusor auch in klassischem Weiß erhältlich.

Vorteile

  • Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Ideal für einen größeren Raum
  • Einzigartiges Marmor-Design
  • Diffusor und Luftbefeuchter
  • Kompakt
  • Einfach zu verwenden
  • 7 beruhigende Farben
  • Ruhig
  • Automatische Abschaltung

Nachteile

  • Der Deckel kann sich leicht lösen
  • In einem größeren Raum ist der Duft nicht sehr stark
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5. Diffusor mit ätherischen Ölen von Vitruvi

Dieser elegante und stilvolle Steindiffusor von Vitruvi sieht nicht nur umwerfend aus, sondern setzt auch herrliche Düfte nach ätherischen Ölen wie Lavendel oder Weihrauch frei, die Ihr Zuhause oder Büro bereichern. Der Keramikdiffusor ist wunderschön aus Porzellan gefertigt und hat eine glatte, schwarze, matte Oberfläche, die jeder Art von Dekor einen besonderen Hauch von Raffinesse verleiht.

Dieser superintelligente Diffusor sorgt dafür, dass Sie die vollen Vorteile der 100% ätherischen Öle nutzen können, da die innovative „flüsterleise“ Ultraschalltechnologie Kaltluftdruck verwendet, um die Öle zu einem feinen Nebel zu komprimieren, der gut im Raum verteilt ist.

Der Diffusor verfügt über Fußpolster, die das Gerät stabilisieren und verhindern, dass es rutscht oder umkippt. Außerdem verfügt er über einen Sicherheits-Aus-Schalter.

Der 90-ml-Diffusor ist äußerst sparsam und fasst 10 bis 20 Tropfen ätherisches Öl. Er erzeugt 2, 5 Vibrationen pro Sekunde, sodass der Duft schnell in einem großen, 40 Quadratmeter großen Raum wie einem Schlafzimmer oder einem Wohnzimmer verteilt werden kann.

Sie können den Diffusor vollständig steuern, um Ihren Lebensstilanforderungen zu entsprechen, da sein Timer-Modus den natürlichen Duft bis zu 3 oder 7, 5 Stunden verteilt.

Der Diffusor verfügt über einen eingebauten warmen Lichtstreifen, der aufleuchtet, ob die Maschine die Öle verteilt oder nicht, und das Gerät wird mit einem langen, 6 Fuß langen schwarzen Netzkabel geliefert.

Vitruvi bietet den Diffusor auch in drei weiteren erstaunlichen Farben an: Grau, Terrakotta und Weiß.

Vorteile

  • Öldiffusor von sehr guter Qualität
  • Anspruchsvolles Keramikdesign
  • Innovative flüsterleise Ultraschalltechnologie
  • Wirtschaftlich
  • Ruhig
  • Sehr gute Abdeckung
  • Erhältlich in 4 Farben

Nachteile

  • Teuer
  • In einem kleinen Raum kann der Duft überwältigend sein
  • Nur ein farbiges Licht
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Unsere Wahl für den besten Diffusor für ätherische Öle

VicTsing Ultraschallöldiffusor

Neben seinem stilvollen Design, der schönen hellen Holzmaserung und einer Reihe von Farben, die Ihr Zuhause beleuchten, verfügt der Öldiffusor über einen sehr großzügigen Wassertank, sodass Sie einen mittelgroßen Raum mit Ihren bevorzugten ätherischen Ölen füllen können .

Es verfügt auch über einige praktische Bedienerfunktionen, mit denen Sie die Duftmenge entsprechend Ihrer Stimmung und Ihres Lebensstils steuern können.

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