30 günstige Ideen für das Mittagessen, die gut schmecken, ohne die Bank zu sprengen

Neigen Sie dazu, zur Mittagszeit etwas zu viel Geld auszugeben? Besuchen Sie während Ihrer Pause gerne das nächste Café und kaufen Sie ein Croissant, das mehr kostet als es sollte, und einen Beilagensalat, der Ihren Geldbeutel leert? Du bist nicht der Einzige!

Die Mittagszeit kann eine teure Tageszeit sein, wenn Sie nicht im Voraus planen. Glücklicherweise gibt es jedoch viele Möglichkeiten, um zur Mittagszeit Geld zu sparen, während Sie immer noch eine köstliche und herzhafte Mahlzeit zu sich nehmen. Ob Sandwich, Wrap, hausgemachte Suppe oder etwas anderes Einzigartiges, Sie können Ihr eigenes Mittagessen mit frischen Zutaten und einem geringen Budget zubereiten.

Ich empfehle, an einem Sonntag Mittagessen im Wert von einer Woche zuzubereiten und sie dann in den Gefrierschrank zu stellen, damit sie griffbereit sind und Sie nicht in das teure Café auf der Straße gehen müssen. Werfen Sie einen Blick auf die 30 unten aufgeführten Ideen für ein günstiges Mittagessen, um ein wenig Hilfe bei der Vorbereitung zu erhalten.

1. Chicken Ceasar Wrap

Diese einfache Verpackung ist füllend, nahrhaft, billig, einfach herzustellen und ach so lecker! Was gibt es nicht zu lieben? Der frische Geschmack von Caesar-Salat mit zartem Hühnchen!

2. Keine Mayo Avocado Thunfischschmelze

Ein einfaches Sandwich, das perfekt für Ihr Verlangen nach Mittag ist. Günstig und einfach und auch gut für Sie! Diese No Mayo Thunfischschmelze hat frisches Gemüse und einen frischen Geschmack.

3. Hummus und Chicken Wrap

Wraps und Sandwiches sind immer meine Mittagsmahlzeiten. Sie schonen nicht nur den Geldbeutel, sondern sind auch eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Magen zu füllen, während Sie sich noch gesund ernähren.

4. Huhn Lo Mein

Ein schnelles und einfaches Nudelgericht, das Ihr Verlangen nach chinesischem Essen zum Mitnehmen ohne die teure Rechnung stillt. Dies ist eine großartige Mahlzeit, die in großen Mengen zubereitet und für eine schnelle Mahlzeit unterwegs aufbewahrt werden kann.

5. Paläo-Salat

Ein frischer Sommersalat mit nur wenigen Zutaten. Eine gesunde Art, Ihren Geist mit Energie zu versorgen und Ihrem Körper die Nährstoffe zu geben, nach denen er sucht.

6. Honig-Sesam-Huhn

Eine großartige Möglichkeit, das Mittagessen einer Woche nachzuholen. Eiweiß, Stärke und Gemüse, die klassische und ausgewogene Mahlzeit, mit der Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen!

7. Hühnchen-Avocado-Salat

Ein Salat gemischt mit dem lebendigen Grün köstlicher Avocados mit der zarten Saftigkeit von Hühnchen und einem Schuss Frische mit Limette und Koriander.

8. Avocado-Eiersalat

Das einzige, was besser ist als Eiersalat, ist Eiersalat mit Avocado auf frischem Brot. Deshalb ist dieses billige Mittagessen ein Muss!

9. BBQ Chicken Tacos

Tacos sind eine der leckersten Mahlzeiten, die Sie zu einem guten Preis zubereiten können! Sie füllen Ihren Magen und leeren Ihren Geldbeutel nicht! Diese Hühnchen-Tacos haben viele leckere Zutaten und einen wunderbaren Grillgeschmack.

10. Buffalo Chicken Fladenbrot

Sie können problemlos 3-4 Mahlzeiten aus einem billigen 5-Dollar-Brathähnchen von Costco oder anderen großen Supermärkten zubereiten. Eine dieser Mahlzeiten könnte dieses köstliche Fladenbrot mit Büffelhähnchen sein!

11. Hühnchensalat-Croissant

Es kann leicht sein, Croissants zu einem vernünftigen Preis zu finden, insbesondere wenn Sie in großen Mengen kaufen. Werfen Sie einen handgemachten Hühnersalat darauf und boomen Sie! Du hast dir ein leckeres Mittagessen besorgt!

12. Hühnchen-Frischkäse-Taquitos

Knusprige Taquitos mit einer cremigen Innenseite, die im Mund zergeht. Diese Taquitos sind ein käsiger Genuss, für den sich Ihre Geschmacksknospen bedanken werden!

13. Salsa Verde Enchiladas

Nur 4 einfache Zutaten und weniger als 30 Minuten Ihrer Zeit, bevor Sie diese Enchiladas zum Schmelzen im Mund genießen!

14. Burritoschale

Diese Burrito-Schüssel ist absolut vielseitig und besteht aus Artikeln, die Sie in Ihrem Kühlschrank verschwendet haben, und allem, was im Supermarkt erhältlich ist. Fügen Sie Ihre mexikanischen Lieblingsaromen hinzu!

15. Geladene Ofenkartoffelsuppe

Diese beruhigende Suppe ist einfach zuzubereiten und preisgünstig! Fügen Sie wie bei einer beladenen Kartoffel Ihre Lieblingsbeläge hinzu und genießen Sie.

16. Double Bacon Cheeseburger Suppe

Diese herzhafte Suppe ist so sättigend, dass Sie für eine ganze Woche Mittagessen übrig haben! Einfach einzufrieren, billig und vor allem ach so lecker!

17. Schinken- und Käsetaschen

Ein großartiger Mittagssnack für Sie und die Kinder. Diese können leicht im Voraus hergestellt und eingefroren werden, sodass sie bereit sind, wenn es Zeit für eine Mittagspause ist.

18. Hühnchen-Burritos

Diese Chicken Burritos sind die perfekte Mahlzeit für unterwegs, gefüllt mit Eiweiß, Nährstoffen und voller Geschmack! Gefrierschrank freundlich und preisgünstig auch!

19. Puten-Gurken-Roll-Ups

Der perfekte preisgünstige Picknick-Snack! Truthahnsalat in einer frischen Gurkenverpackung aufgerollt. Dies ist eine leichte, gesunde und schmackhafte Mahlzeit, die Sie zu Ihrem nächsten Potluck am Tag bringen können.

20. BLT-Salatwickel

Überspringen Sie das Brot auf Ihrem normalen BLT-Sandwich und ersetzen Sie es durch eine gesündere (und billigere) Option! Kopfsalat ist eine perfekte Verpackung, um den Specksalat und die Tomate in den Mund zu bekommen.

21. Paleo Hühnersalat

Dieses kochfreie Essen ist das perfekte Mittel gegen Ihren Hunger zur Mittagszeit. Leicht, frisch und lecker, dieser Salat ist paläofreundlich und schont den Geldbeutel.

22. Zitronen-Knoblauch-Hühnchen-Spieße

Nur 3 Zutaten für diese zitronig-frischen Hühnchen-Spieße! Sie passen wunderbar zu gedünstetem Reis oder einem frischen Frühlingssalat.

23. BLT Gefüllte Avocados

Du meine Güte! Diese BLT Gefüllte Avocados sehen so lecker aus! Sie sind sehr sättigend, da Avocados mit gesunden Fetten gefüllt und erfrischend gut sind.

24. Fiesta Hühnchensalat

Dieser Hühnersalat ist milchfrei und hat einen fantastischen Geschmack. Ein großartiger Mittagssnack, der einfach zu verpacken und noch einfacher zu essen ist!

25. Antipasti-Salat

Dieser Salat mag luxuriös aussehen (und wahrscheinlich auch luxuriös schmecken), aber Sie wären überrascht, wie einfach er zuzubereiten ist und wie wenig er kostet!

26. Würzige Thunfisch- und Tomatenburger

Thunfisch ist eine wunderbare Zutat, wenn Sie sich Sorgen um Ihr Budget machen. Es ist gesund, billig und voller gesunder Proteine. Diese Burger sind eine erstaunliche Option zur Mittagszeit, die Sie und Ihre Familie lieben werden!

27. Hühnchen und Pfeffer unter Rühren braten

Nicht jede Mahlzeit muss komplex sein, es kann einfach sein, wenn ein paar Hauptzutaten mit Ihren Lieblingsgewürzen oder Saucen und Voila gemischt werden!

28. Thunfisch-Avocado-Boote

Ich weiß nichts über dich, aber ich bin von Avocados besessen! Wenn ich also ein billiges und gesundes Rezept finde, das eine meiner Lieblingszutaten enthält, bin ich ziemlich aufgeregt. Diese Avocado-Thunfischboote sind der perfekte Snack zur Mittagszeit.

29. Süßkartoffel-Chili

Ein Paleo und Whole30 Gericht, das definitiv ein Familienfavorit sein wird! Es ist herzhaft, gesund und schont den Geldbeutel. Eine großartige Komfortmahlzeit für einen kalten Wintertag.

30. Geröstete Butternusskürbissuppe

Kaufen Sie diese Zutaten in loser Schüttung und frieren Sie die Reste ein, um noch mehr Geld zu sparen und immer etwas im Kühlschrank zu haben. Eine warme Suppe macht ein wunderbares Mittagessen, besonders wenn sie mit dem butterartigen Geschmack von Butternusskürbis gewürzt ist.

Wie Sie sehen, gibt es viele preisgünstige Mittagsgerichte, die immer noch lecker, nahrhaft und sättigend sind! Ob es sich um eine warme Suppe für einen Wochenendnachmittag, einen frischen Salat zur Arbeit oder ein leckeres Sandwich handelt, das Sie mit Ihren Kindern zur Schule schicken können, es gibt viele Möglichkeiten, ein leckeres Mittagessen zu essen, ohne die Bank zu sprengen.

Mit einfachen und leicht zu findenden Zutaten können Sie sicher sein, dass die Zubereitung einer billigen Mahlzeit nur wenige Augenblicke dauert.